Siempre sana! Siempre bella!

Envejecer es algo inevitable y las arrugas son consecuencia irremediable de este proceso, existen muchas técnicas, fármacos y cremas que retardan este proceso, sin embargo no pueden eliminarse por completo, las técnicas y consejos que apliques aunque no las elimina ni as puede evitar puede suavizar estas líneas de la edad haciendo lucir mucho más joven o que tu belleza y juventud dure muchos más años.

          1.- MASCARILLAS FACIALES:

Las mascarillas faciales es una de las técnicas más utilizadas para el rejuvenecimiento de la piel ya que estas ayudan a destapar los poros y limpiarlos desde adentro, lo que permite que la piel se vea radiante, suave y más joven.

Es importante antes de cualquier mascarilla que exfolies tu piel con un poco de azúcar y ya sea con un poco de crema o con la espuma del jabón, también puedes exfoliar tu piel con un pequeño estropajo o esponjita gruesa siempre recordando humedecerlo muy bien y suavizar el roce con la espuma de tu jabón de tocador, que debe ser más suave que tu jabón corporal.

                    a.- Mascarilla de tomate y yogurt

1/2 tomate
1 cucharada de yogurt
1 cucharada de aceite de almendras.

Solo tienes que pelar y triturar el tomate y mezclarlo bien con la cucharada de yogurt y la de aceite de almendras. Aplicar en la cara y enjuagar bien con agua tibia. Deja que la máscara actúe por 20 minutos.

                   b.- Mascarilla de uvas y miel

2 cucharadas de yogurt 

1/2 cucharada de miel 

1/2 cucharada de jugo de lima 

Entre 4 y 6 uvas

Mezcla todos los ingredientes y aplica en tu rostro. Deja actuar entre 15 a 20 minutos. Luego enjuaga con agua tibia.

                  c.- Mascarilla de manzana y yema de huevo

1 manzana

1 yema de huevo

1 cucharada de miel

1 cucharada de sidra de manzana

1 cucharada de jugo de lima

Comienza triturando la manzana y moliéndola nuevamente cuando mezcles la yema de huevo, coloca todos los ingredientes juntos y mezcla bien para aplicar la pasta que se forma en el rostro. Deja actuar entre 15 y 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

                    d.- Bolsas en los ojos

Evita esas molestas bolsitas en los ojos colocando luego de lavar tu rostro con agua tibia rodajas de pepino o bolsitas de te de manzanilla usadas para garantizar que la manzanilla suelte su esencia natural y tu piel la absorba desinflamando esa zona afectada por el cansancio.

  

           2.- TU PIEL Y EL UV:

Demasiado sol acelerará el proceso de envejecimiento cutáneo y por ende la aparición de las arrugas, entes de salir protege tu piel con cremas con filtro solar, igualmente utiliza gafas solares, más que por moda para  cuidar aun más la zona de los ojos. Evita los bronceados artificiales en cámaras de rayos UV. Si deseas un tono de piel dorado, prueba con los bronceadores cosméticos o las cremas de auto-bronceado. 

Bebe mucha agua especial,mente entre comidas para mantener tu piel hidratada así como tus órganos que ayudan a filtrar toxinas que pueden verse reflejadas en tu piel. Sin la cantidad de agua suficiente, tu piel se deshidratará.

          3.- CUIDA TU DIETA:

Una alimentación rica, variada y equilibrada es buena para todo el organismo, aconsejando que consumas carbohidratos en al mañana y al mediodía ya que son la fuente de la energía que necesitas para para empezar el día de la mejor manera, las proteínas es mejor por la noche para reconstruir las células y los órganos, incluida la piel, que desgasta durante el día, y manteniendo el cuerpo para el ayudo que inicia durante la noche.

Evita los cambios rápidos de peso el efecto “yo-yo” de subir y bajar muy rápido de peso es dañino para la elasticidad de la piel generando que la gravedad afecte mucho más rápido y las arruguitas por la edad sean más difíciles de disimular. Es recomendable que en vez de hacer la dieta de moda cambies tus hábitos alimenticios para mejorar tu calidad de vida.